Grötfrukost

Det är viktigt att äta en bra frukost.

Jag äter oftast havregrynsgröt, en grov smörgås, en kopp te och glas Proviva.
Gröten kokar jag på spisen för att bevara nyttiga ämnen (istället för att micra).

Havregrynsgröt:

•  2 dl havregryn
•  några tsk psylliumisfröskal
• lite salt

kokar i 4,5 dl vatten i ca 3 minuter.