Det brukar jag ibland också göra till frukost, mellis, efter träning, innan/efter ett ridpass osv.
Idag hällde jag i följande i min mixer
- 3 dl naturell yogurth
- 3 msk frysta björnbär och blåbär
- (ha inte i för mycket om de är frysta, om du inte vill äta smoothien med sked)
- 1 msk linfröolja
- 1 msk Hampa proteinpulver
- 0,5 msk psyyliumfröskal
Hampaprotein har jag köpt på Ica Maxi.
Hampaproteinet dämpar sötsug och håller blodsockret på en jämn nivå.
Innehåller 85% kostfibrer.
Ger mättnadskänsla, bra för tarmen, håller blodsockret på plats osv.
Linföolja är bra för den är rik på Omgea-3 som är bra för kroppen och hälsan på många sätt.
Vill du veta mer klicka på länken ---> http://linfröolja.nu/
Skål :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar